PODCAST · 跨国串门儿计划

2025 年 9 月节目

33 期 · 10 期带分节

09-30#248. Tri Dao：英伟达主导地位的终结，推理成本为何下降以及速度的下一个 10 倍57 分钟
09-30#247. 产品愉悦感的秘密：谷歌、Spotify前产品负责人揭秘如何打造让用户上瘾的体验88 分钟
09-29#246. 科学增肌训练：Bret Contreras博士的抗阻训练终极指南177 分钟
09-28#245. 强化学习之父萨顿：LLM 走错了路，真正的 AGI 要向松鼠学习63 分钟
09-26#244.黄仁勋：AI是新的工业革命，OpenAI将是下一个万亿级公司，我们的护城河从未如此宽阔102 分钟
09-25#243. 人工智能与其他技术浪潮有何不同？80 分钟
09-24#242. AI时代的SEO革命：从谷歌到ChatGPT，Graphite CEO揭秘AEO增长新范式77 分钟
09-23#241. 呼吸的科学：掌控压力、睡眠与专注的终极指南123 分钟
09-22#240. AI 知道你在测试它，并且它正在学会伪装；当它决定欺骗你时，它在想什么？110 分钟
09-21#239. 对话的科学：我们为何不擅长交谈，以及如何真正学会沟通42 分钟
09-20#238.谷歌帝国兴衰史（二）：谷歌的黄金十年，从Gmail到安卓，八款十亿用户产品的诞生史诗252 分钟
09-20#237. Palantir CEO：西方为何自我毁灭、数据帝国、怀疑论者、如何取胜43 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 02:00两极分化的根源：创造者心态 vs “颂扬失败”的文化
3. 05:27顶尖机构如何“制造”出反对个人成就的精英
4. 06:57三大争议：支持特种部队、加强边境管控与加沙冲突中的角色
5. 10:20边境危机：技术上可行，政治上无解？
6. 14:49解决非法移民的第一步：分类处理，驱逐所有罪犯
7. 16:53正面回应：Palantir是否在秘密监控美国公民？
8. 18:56“全世界最难被滥用”：为什么说我们的产品在架构上保护公民自由
9. 24:10论加沙冲突：软件是减少平民伤亡的唯一途径
10. 26:55西方在自杀吗？从德国的全面溃败谈起
11. 33:13反精英主义的根源：将现实失败等同于道德胜利
12. 34:00两种文化基因：美国的“加尔文主义”如何颂扬成功
13. 37:44芬太尼危机：应该像对待恐怖分子一样消灭贩毒集团
14. 39:43戳破“进步派”：他们的政策如何伤害穷人
15. 41:24反对“新保守主义”：为何强行输出西方价值观是错误的
16. 43:03结尾
09-19#236. 哈佛教授 Steven Pinker 的写作大师课：在 AI 时代，如何对抗“知识的诅咒”，写出传世佳作43 分钟
09-18#235. GPT-5 Codex 独家揭秘：OpenAI 总裁畅谈智能体编程与 2030 技术图景52 分钟
09-17#234. AI智能体开发：LangChain专家深度解析上下文工程与“苦涩的教训”73 分钟
09-16#233.幸福的底层逻辑：斯坦福神经科学家Huberman拆解幸福的科学与实用工具包124 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 01:56幸福的三大支柱：身心状态、实用工具与认知误区
3. 07:26幸福的基础工具：如何通过管理光照来优化情绪基线
4. 14:48定义幸福的挑战：语言的模糊性与神经化学的复杂性
5. 24:12金钱与幸福：钱虽买不到幸福，但能有效“缓冲压力”
6. 31:12工作与幸福：超越薪水，追求“意义感”与资源的重要性
7. 36:02生命周期的幸福曲线：U型理论在现代社会还适用吗？
8. 45:03创伤与幸福：纠正一个被误读的经典心理学案例
9. 54:24“自然幸福” vs “合成幸福”：幸福是被给予的，还是被创造的？
10. 01:03:16幸福的环境：创造宜人空间，结合感恩练习
11. 01:11:43亲社会支出：为什么把钱花在别人身上更快乐？
12. 01:18:06专注的力量：“游走的思绪”是不快乐的根源
13. 01:24:47高质量社交联结：从深度对话到“浅层互动”和“社交理毛”
14. 01:46:26选择的悖论：为何“坚持选择”比“保留选项”更幸福
15. 01:53:17幸福的通用模型：联结、意义、表现和资源的整合
09-15#232.瑞·达利欧：我们正走向非常、非常黑暗的时代！美国和英国的衰落即将来临！87 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 02:07达利欧的预警：为什么对英国和美国的未来都不乐观
3. 03:01驱动世界变革的五大力量：债务、内斗、地缘、自然与科技
4. 05:26个人生存法则第一条：理解你的“天性”，找到适合自己的道路
5. 07:39创业者该去哪：为什么美国依然是科技创新的最佳选择
6. 08:32英国的困境：债务、冲突与衰落中的资本市场
7. 15:25美国的危机：同样深陷债务、内部冲突与世界争端
8. 16:09技术战争：中美竞赛将如何决定新的世界秩序
9. 17:59历史的教训：为何身处帝国之中的人，总看不到衰落的迹象
10. 20:07内部瓦解：“两个美国”的巨大鸿沟与社会撕裂
11. 26:00历史的重演：当体制失信，社会将走向何方？
12. 30:14聪明的兔子有三个洞穴：保持财务和地理位置上的灵活性
13. 32:50幸福的本质：追求有意义的工作和人际关系，而非金钱
14. 35:39人生不同阶段的“游戏”：早期学习，晚期传承
15. 37:30“我12岁开始炒股”：达利欧的传奇人生开端
16. 41:11核心成功原则：痛苦 + 反思 = 进步
17. 43:57如何处理痛苦与压力：超觉冥想的巨大力量
18. 56:18决策心法：保持极度开放，找到最聪明的人来挑战你
19. 01:03:40桥水文化核心：极度的真实与透明，实现“创意择优”
20. 01:10:17系统化招聘：如何识人、用人并打造A级团队
21. 01:13:16AI 的双刃剑：是强大的生产力杠杆，也是加剧不平等的推手
22. 01:17:07历史的终结？当AI开始取代人类最高级的思维
23. 01:21:45结尾 & 达利欧的三本必读推荐
09-14#231.a16z创始人Ben Horowitz：创始人为何失败以及为何你需要直面恐惧86 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 01:51最糟糕的选择不是犯错，而是犹豫不决
3. 05:28飞行员的故事：成功是一连串微小而正确的艰难决策
4. 10:42“跑向恐惧”：为什么领导者必须拥抱糟糕的选项
5. 17:14领导力的价值：你唯一的价值，是做出多数人都不喜欢的决定
6. 19:09什么样的人不适合创业？你需要一种“非理性的渴望”
7. 22:25Databricks 的故事：如何推动创始人想得更大
8. 24:30“管理杠杆”：找到让你更强的人，而不是去教他们做事
9. 27:35何时应该换掉创始人CEO？信心危机是崩溃的开始
10. 36:55反直觉的创业教训：如何把握雇佣高管的节奏
11. 41:00“别在家里当CEO”：一个被VC误解的建议
12. 42:05《优秀的产品经理，糟糕的产品经理》的幕后：一篇充满沮丧的内部文件
13. 47:13产品经理就是“迷你CEO”：你必须为产品的成败负责
14. 49:01WeWork争议投资背后的哲学：投资于强项，而非没有弱点
15. 53:05AI泡沫论？当所有人都说是泡沫时，它就不是泡沫
16. 58:47AI的未来：基础设施、深度应用和具身智能的巨大机会
17. 01:07:04为什么美国必须引领AI发展？
18. 01:12:14“Paid in Full”：为Hip-hop先驱建立养老金的基金会
19. 01:15:58给CEO的最后忠告：预测下雨没用，建造方舟才能活
20. 01:16:52书籍推荐：《世上最怪的人》与《写下我的过错》
21. 01:24:09人生座右铭：“生活是不公平的”
22. 01:25:29商业课程：用两张Hip-hop和一张Funk专辑构建
09-14#230. 人性是天生还是被建构？乔姆斯基 vs 福柯世纪哲学大辩论56 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 01:48两种“伽利略”：福柯的结构主义与乔姆斯基的主体论
3. 02:45从理论到政治：辩论的两个核心层面
4. 05:56乔姆斯基的论证：从语言学习的普遍奇迹看先天的“人性”
5. 09:31福柯的反驳：为何“人性”是一个值得警惕的概念？
6. 11:27创造力之辩：是普遍的个人天赋，还是知识“网格”的整体变革？
7. 25:27规则的根源：分歧点在于规则是源于人类心智，还是社会形态？
8. 29:26乔姆斯基的政治理想：一个让“人性”得以实现的无政府工团主义社会
9. 30:35福柯的政治任务：批判并揭露教育、司法等机构中隐形的权力
10. 34:13核心冲突：革命的理想根基是否只是资产阶级的神话？
11. 38:16公民不服从：行动的正当性是来自更高的“正义”还是阶级斗争的需要？
12. 44:40辩论高潮：无产阶级发动战争，是为了赢，还是因为正义？
13. 47:55两种立场的交锋：为“正义”而战 vs. 为“权力”而战
14. 51:04知识分子的角色：国家机器的仆人还是革命力量？
15. 52:47在“帝国心脏”搞革命：乔姆斯基为何能在MIT从事反战活动
16. 55:15辩论结束
09-13#SP4：跨国串门儿计划一万订阅特别回顾，从技术流程到内容选择与想法18 分钟
1. 00:00开场 & 一万订阅特别节目简介
2. 00:53制作流程揭秘：从音频转录、AI翻译到声音克隆
3. 01:42AI工具链：如何用AI全自动生成Shownotes与公众号文稿
4. 02:31从海量内容到精华文章：微信公众号的诞生背景
5. 04:06频道初衷与定位：坚持免费公益，打破信息壁垒
6. 05:27未来计划：降低AI内容比例，拓展健康与自我提升
7. 06:12新尝试：启动子频道「投研生意局」
8. 06:43我的四大信息源：从固定订阅到朋友推荐与Deep Research
9. 09:04筛选标准：如何用AI判断内容含金量，坚持“完整搬运”
10. 11:04内容偏好：为何青睐AI前沿实践、深度产品与自我提升
11. 11:52播客的“酿酒”哲学：主播、嘉宾与环境如何影响内容质量
12. 13:55为何坚持克隆原声：声音是尊重，更是人与人之间的连接感
13. 15:14个人项目的局限与未来的工具化构想
14. 16:34面对“模仿者”：从不悦到坦然的心态转变
15. 17:01探索付费社群：如何让公益频道更健康地运转
09-11#229. 深度工作法：心流、对抗倦怠、提升终极生产力的三步法157 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 05:01没有社交媒体的智能手机是什么体验？
3. 06:09“短信破产”：处理信息交流的独特方式
4. 07:00深度工作的物理空间：一个没有科技的书房与壁炉
5. 09:04散步与壁炉：如何利用环境激发不同思维模式
6. 11:24“生产性冥想”：在行走中训练你的专注力
7. 13:25白板的力量：与顶尖学者共同思考的秘密武器
8. 16:35高质量笔记本如何将你的思维推向新高度
9. 19:27想法捕捉：为什么应该在最终工具中做笔记？
10. 20:47“主动回忆”：全A学生的终极学习法，高效但极度痛苦
11. 27:10刻意练习：吉他高手为何会专注到忘记呼吸？
12. 29:03别再迷信“心流”：进步的本质是痛苦，而非愉悦
13. 35:20行为成瘾：你的手机焦虑从何而来？
14. 43:03任务切换的灾难：为什么查看一次邮件会浪费你15分钟？
15. 58:29伪生产力：我们是如何陷入“看起来很忙”的陷阱的
16. 53:13儿童与科技：为什么16岁前不该拥有智能手机
17. 1:07:15ADHD背后：有多少注意力问题是手机“训练”出来的？
18. 1:14:10TikTok的魔力：纯粹为“停留时间”优化的上瘾机器
19. 1:18:28“数字禁食”与“拥抱无聊”：如何训练大脑的专注耐力
20. 1:25:32“独处剥夺”：持续社交带来的认知疲劳
21. 1:28:24时间分块：Cal Newport 的日程管理核心
22. 1:30:40失眠经历如何催生了“慢生产力”哲学
23. 1:48:06职业倦怠的根源：不只是工作量，更是工作的“种类”
24. 2:05:37第一步：拉动式系统（一次只处理最重要的2-3件事）
25. 2:12:16第二步：多尺度规划（用季度、周、日计划掌控人生）
26. 2:22:04第三步：收工仪式（如何让大脑在下班后真正“关机”）
27. 2:24:21总结与讨论
09-11#228. AI 如何重塑产品角色：AI时代产品经理的生存指南与未来技能72 分钟
09-10#227. 反脆弱：从无序中获益的事物 | 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 | 谷歌演讲48 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 03:54脆弱的反义词不是“坚固”，而是“反脆弱”
3. 04:34“请粗暴对待”：从寄往西伯利亚的包裹理解反脆弱
4. 06:32回报曲线：脆弱的凹性与反脆弱的凸性
5. 08:04非线性伤害：为何从10米高处跳下致命，而从10厘米跳100次无妨
6. 10:51“祖母温度”悖论：平均值如何误导我们
7. 12:33从有机体到经济：万物皆需压力源
8. 14:44系统的反脆弱：“杀死我的，让别人更强大”
9. 16:37“脆弱派”的危害：过度干预如何摧毁系统
10. 18:27杠铃策略与塞涅卡的智慧：如何构建反脆弱的人生
11. 21:46知识的两种来源：理论家的“教鸟儿怎么飞”与实践者的凸性试错
12. 25:40医学中的反脆弱：为何对轻症患者的过度治疗是危险的
13. 28:17伦理的核心：切身利益（Skin in the Game）
14. 30:37问答环节：漫长的和平是否意味着更危险的战争？
15. 34:03小即是美：为何小比大更稳健
16. 38:09波动性的好处：小规模的森林火灾如何防止系统性崩溃
17. 42:07林迪效应：时间是最终的脆弱性检测器
18. 46:59如何检测脆弱性：一个关于“二阶导数”的简单方法
09-10#226.马斯克谈狗狗币、擎天柱、星链手机、与人工智能共同进化以及西方世界为何内爆35 分钟
09-10#225. 谷歌地图之父Bret Taylor：AI 智能体将如何重塑商业与未来82 分钟
09-09#224. 查理·芒格的终身智慧：穿越经济迷雾，直面人性与未来112 分钟
09-08#223. 掌控新陈代谢：顶级科学家揭秘生酮饮食如何逆转慢性病、优化大脑与身体机能86 分钟
09-07#222. 沃伦·巴菲特在佛罗里达大学的传奇演讲：投资与人生的终极智慧84 分钟
09-06#221. 如何打造一款备受喜爱的 AI 产品｜对话Granola CEO59 分钟
09-05#220.脑机接口前沿：运动、昏迷、抑郁、人工智能融合63 分钟
09-04#219. 终结内耗的人生心法：用「Let Them」理论，重掌人生主导权83 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 02:09什么是「随他们去」理论：一个两步走的思维工具
3. 04:53关键区别：「随他们去」为何比「让它过去」更强大？
4. 06:45力量的源泉：“让我来”专注于你能控制的三件事
5. 08:21深度剖析：我们为何如此痴迷于控制无法控制的事？
6. 10:28精神内耗的真相：你为什么总是感觉那么累？
7. 12:24实战演练：从超市排队的烦躁中夺回你的精力
8. 24:15应对有毒环境：如何与自恋、戏剧化的家人或同事相处
9. 15:05“他不洗碗”难题：如何将理论应用于伴侣关系
10. 21:02理论的深层智慧：让TA去，也意味着让TA揭示真实的自己
11. 30:04告别内疚：如何处理“让父母失望”的困境
12. 52:53走出心碎的30天法则：如何科学地疗愈失恋创伤
13. 38:59摆脱他人眼光的枷锁：让他们去想负面的东西
14. 42:58当别人在背后议论你：如何从焦虑中解脱
15. 01:04:42从嫉妒到启发：让他人成功，为自己引路
16. 01:04:42成年人友谊的三大支柱：为什么交朋友越来越难？
17. 01:13:06支持与纵容：如何帮助你爱的人，而不毁掉他们
18. 01:18:01AABC技巧：一个帮助他人改变的实用沟通模型
09-03#218. AI时代的生存法则：Airtable CEO亲述如何重塑十年老业务，从CEO回归一线码农60 分钟
1. 00:00开场 & 播客简介
2. 04:33直面危机：回应关于 Airtable 财务状况的负面传闻
3. 08:13“IC-CEO”趋势：为什么 CEO 必须回归一线，亲自动手
4. 10:40成为“首席品味官”：通过“玩”AI 来保持产品直觉
5. 13:57时间管理革命：如何调整日程，为亲力亲为创造时间
6. 15:29组织重构：将团队拆分为“快思考”与“慢思考”两个引擎
7. 18:07“快思考”团队需要什么样的人才：具备创业精神的“全栈”思考者
8. 21:55回归初心：从销售驱动重返产品驱动增长（PLG）
9. 25:44灵魂拷问：如果今天从零开始，你会怎么做？
10. 33:09文化变革：鼓励团队“玩”AI，而不是开会
11. 35:14角色融合：AI 如何重塑产品经理、工程师和设计师
12. 41:42产品心法：“感觉”先行，“评估”断后
13. 44:46打破壁垒：让每个人都对最终结果负责
14. 46:30最反直觉的经验：警惕“工业化”管理，拥抱“创始人模式”
15. 49:51给自己的建议：永远不要远离你热爱的细节
16. 51:31行动号召：现在是成为“构建者”的最好时代
17. 54:26闪电问答环节：推荐书籍、影视剧、喜爱的产品和人生座右铭
09-01#217. Lex｜Scott Horton：反对战争和军工复合体的论证577 分钟